Werkwijze

Werkwijze

Therapie is voor mij een actief en gezamenlijk proces. We onderzoeken samen welke patronen maken dat klachten blijven bestaan en wat er nodig is om daar beweging in te brengen.

Ik werk betrokken en doelgericht. Ik stel gerichte vragen, breng verbanden aan en benoem wat ik zie gebeuren — ook in het contact tussen ons. Dat kan soms confronterend zijn, maar altijd met respect en zorgvuldigheid.

Eigen regie staat centraal. Ik denk hardop mee, maak het proces transparant en leg uit waarom we bepaalde stappen zetten. U loopt uiteindelijk uw eigen pad; ik ondersteun u om dat met meer helderheid en stevigheid te doen.

Naast gesprek werken we ook ervaringsgericht. Tijdens de sessies oefenen we met nieuwe manieren van denken, voelen en reageren. Tussen de sessies kunnen concrete opdrachten helpen om inzichten toe te passen in het dagelijks leven.

Ik ben geregistreerd cognitief gedragstherapeut en integreer daarnaast elementen uit onder andere schematherapie. In mijn werk neem ik ook uw persoonlijke leergeschiedenis mee: iedere volwassene draagt ervaringen met zich mee die van invloed zijn op hoe hij of zij in het heden functioneert.

Humor gebruik ik waar passend als krachtig hulpmiddel. Het kan relativeren, verbinden en ruimte creëren om moeilijke thema’s beter hanteerbaar te maken.

Mijn doel is duurzame verandering: niet alleen vermindering van klachten, maar meer inzicht, veerkracht en vertrouwen in uzelf.

Voor wie

U kunt bij mij terecht met uiteenlopende klachten, zoals:

• angstklachten
• somberheid of terugkerende stemmingsproblemen
• vastlopen in relaties of werk
• zingevingsvragen
• terugkerende patronen die u belemmeren

Mijn specialisatie ligt bij klachten die hun oorsprong lijken te hebben in hardnekkige, niet-helpende patronen. Vaak is dat herkenbaar doordat klachten steeds terugkeren of eerdere behandelingen onvoldoende blijvend resultaat hebben opgeleverd.

In die situaties bied ik psychotherapie: een specialistische vorm van behandeling die dieper ingaat op onderliggende patronen en doorgaans meer tijd vraagt dan behandeling binnen de basiszorg.